Para que a pele possa passar impune pelos dias de excessos na maior festa brasileira, é necessário tomar alguns cuidados básicos para não chegar à quarta-feira de cinzas com a pele danificada. Muita água, protetor solar e alimentação balanceada. Esses são alguns dos itens fundamentais para quem vai aproveitar o feriadão na praia ou no campo, mas não quer se descuidar da pele.

“São dicas simples que podem evitar manchas na pele, desidratação, rugas precoces, cabelos danificados, entre outros sinais causados pelos raios ultravioletas, que são muito intensos na época do carnaval”, comenta a dermatologista especializada em medicina estética Dra. Fabiana Pietro.

A universitária Driele Teixeira, 23, lembra bem do carnaval que passou na Bahia, em 2009. “Acordava tarde todos os dias. Por isso, nem tomava café, pois queria ir direto para a rua acompanhar o bloco. Lá eu comia algumas besteirinhas: acarajé, batata frita, entre outros salgadinhos acompanhados com cerveja. Muitas vezes, para não perder tempo, deixava de passar o protetor solar”, comenta ela.

O resultado desses descuidos, só apareceu dias depois da folia. “A minha pele ficou vermelha, descascando e com algumas manchas na região da face, além de alguns quilinhos a mais”, lamenta a estudante, que promete ser mais cuidadosa nesse ano. A dermatologista alerta que o tempo para o aparecimento dos danos causados pelo sol varia de acordo com o tipo de pele, porém, tanto as peles mais claras, quanto a mais morenas, necessitam de fotoproteção adequada: as mais claras estão mais suscetíveis ao câncer de pele e ao envelhecimento precoce e as mais morenas sujeitas a hiperguimentação da pele, ou seja, manchas.

O sol é cumulativo desde a infância, porém as conseqüências começam a aparecer gradativamente, podendo causar danos no DNA da célula da pele que, em um grau mais avançado, pode se transformar em câncer. “Quando o DNA é afetado, nenhum hidratante pode reverter o quadro. Neste caso, o paciente precisa buscar a avaliação do dermatologista. Portanto, para quem vai ficar muitas horas exposto ao sol durante o feriado, é melhor se prevenir”, explica a médica.

Dicas da Dra. Fabiana Pietro

ALIMENTAÇÃO – Frutas, verduras e legumes são excelentes, principalmente os que fornecem nutrientes à pele, com propriedades antioxidantes como a cenoura e a alface, por exemplo.

ÁGUA – Uma das medidas mais importantes é beber muita água. Os isotônicos e a água de coco são também excelentes hidratantes inclusive para quem costuma curtir o carnaval tomando alguma bebida alcoólica.

VESTUÁRIO - Para aproveitar a festa com conforto, o ideal é usar roupas leves de algodão, para não reter o suor.

SOL – O horário para um bronzeamento saudável é até as 11h e depois das 16h, com protetor solar. Fora destes horários, o cuidado deve ser maior, aplicando, no mínimo, a cada uma hora. A escolha do filtro solar é primordial. Deve se usar, no mínio, o fator 30, independente da tonalidade da pele. O uso de chapéus e bonés é sempre bem-vindo.

GINÁSTICA - É recomendável fazê-los bem cedo, ou no final do dia.

SONO – É de fundamental importância. O ideal é que se tenha, pelo menos, oito horas seguidas de bom sono, diariamente.
 
ESFOLIAÇÃO DA PELE – No começo da exposição solar, a pele oleosa parece melhorar, porém, a partir do terceiro dia, a produção de gordura pode aumentar. Quando o óleo se mistura com a sujeira e o suor, os poros podem ficar obstruídos e piorar a oleosidade. Use um produto suave no máximo uma vez por semana, mas só se sua pele estiver em bom estado. 
 
HIDRATAÇÃO DA PELE - Após o sol, mar, vento ou piscina, não deixe de aplicar loções hidratantes logo após o banho.

CABELOS – Depois de tanto sol e suor, é indispensável lembrar que os cabelos precisam de produtos leves, de uso diário, hidratação a cada semana e o uso dos leave-in. Ao prendê-los, o ideal é utilizar presilhas que não quebram os fios.

PROTEÇÃO PARA OS LÁBIOS - Precisam sempre estar protegidos contra agressores externos, que causam rachaduras, descamações, ardência e, pior de tudo, herpes, manifestação muito comum nessa época de freqüente exposição ao sol. Portanto, deve-se usar protetor labial contra os raios UVA e UVB.

Dra. Fabiana Pietro - Dermatologista
Médica formada pela Faculdade de Medicina do ABC; pós-graduação em Medicina Estética pela Sociedade Brasileira de Medicina Estética (SBME-São Paulo); pós-graduação em Bioquímica Médica e Medicina Ortomolecular pela FAPES; Professora da Sociedade Brasileira de Medicina Estética e responsável pelo Ambulatório de Peelings Profundos do Curso de Pós-Graduação em Medicina Estética da SBME-São Paulo; Speaker da empresa Allergan; Farmacêutica e Bioquímica pela Faculdade Oswaldo Cruz; com especialização em Cosmetologia.